Melancia fresca
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Melancia fresca tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Melancia fresca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Melancia fresca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7.6g |
| Açúcares (total) | 6.2g |
| Naturais | 6.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.6g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Melancia fresca?
Melancia fresca tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Melancia fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Melancia fresca tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Melancia fresca afeta o açúcar no sangue?
Melancia fresca tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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