massa de ervilha verde clara
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
massa de ervilha verde clara tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 17 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de ervilha verde clara?
massa de ervilha verde clara tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
massa de ervilha verde clara é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de ervilha verde clara tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de ervilha verde clara afeta o açúcar no sangue?
massa de ervilha verde clara tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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