massa de brownie
IG alto
CG 3.9 por colher de chá típica (5 g) · CG 77 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcar adicionado
massa de brownie tem índice glicêmico de 85, maior que o Massa Rica simples (75). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cruCG 8 por 100 g Esta substituição oferece uma experiência de brownie semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 77 para 8.
- CG 10 por 100 g Estes proporcionam uma textura e um perfil de sabor de brownie familiares com um impacto glicêmico significativamente menor.
Brownie de feijão preto - CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas e de baixo índice glicêmico que satisfaz o desejo por chocolate sem causar picos de açúcar no sangue.
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural - Rodela de banana congelada coberta com chocolateCG 11 por 100 g Isso oferece uma maneira natural e com porções controladas de saborear chocolate com uma carga glicêmica muito menor do que a massa tradicional.
Formas de Massa Rica
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de brownie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 90 g |
| Açúcares (total) | 85 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 85 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem colesterol
- alto teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- índice glicêmico muito alto
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de brownie?
massa de brownie tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 77.
massa de brownie é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de brownie tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cru.
Qual forma de Massa Rica tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Massa Rica neste banco de dados, massa de cerveja tem a menor carga glicêmica (24 por 100 g).
Veja massa de brownie no app Logi, com sua porção.
