macarrão cozido
IG baixo
CG 16 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica moderada
macarrão cozido tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Fornece significativamente mais fibras e proteínas, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a massa de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 11 por 100 g Oferece um perfil nutricional superior com mais fibras e minerais, levando a uma resposta glicêmica mais gradual.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Carboidratos | 31 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Gorduras | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte moderada de proteína
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de fibras
- produto de grão refinado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão cozido?
macarrão cozido tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
macarrão cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão cozido tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão cozido afeta o açúcar no sangue?
macarrão cozido tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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