maçã cozida

GI 39 · BaixoCG 6 / 100 g8/10

IG baixo

39 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Bom teor de fibras
Carga glicêmica moderada

maçã cozida tem índice glicêmico de 39, maior que o Maçã simples (36).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Maçã

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

maçã cozida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14.3 g

Carboidratos

0.3 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	54 kcal
Carboidratos	14.3 g
Açúcares (total)	11.5 g
Naturais	11.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.3 g
Proteínas	0.3 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.07 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Bom teor de fibras
Baixo teor de gordura
Sem adição de açúcares
Carga glicêmica moderada
Perda de vitamina C devido ao cozimento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de maçã cozida?

maçã cozida tem índice glicêmico de 39 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

maçã cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?

maçã cozida tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Maçã tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Maçã neste banco de dados, fatias de maçã fresca com canela tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).

Veja maçã cozida no app Logi, com sua porção.