leite em pó integral
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leite em pó integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite em pó integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite em pó integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ sem fibras
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 496 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 26g |
| Gorduras | 27g |
| Saturadas | 16.8g |
| Insaturadas | 8.6g |
| Sódio | 380mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite em pó integral?
leite em pó integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
leite em pó integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó integral tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite em pó integral afeta o açúcar no sangue?
leite em pó integral tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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