leite em pó desnatado
IG baixo
CG 2.7 por colher de sopa típica (15 g) · CG 18 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Alto teor de lactose
leite em pó desnatado tem índice glicêmico de 35, igual ao leite em pó simples (35). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.7.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contém probióticos e menos lactose por porção do que o leite em pó, com um impacto mais lento na glicose sanguínea.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade sem a lactose e o alto teor de carboidratos encontrados no leite em pó.
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leite em pó desnatado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 52 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 36 g |
| Gorduras | 0.8 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de lactose
- Alta carga glicêmica para laticínios
- Pó altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite em pó desnatado?
leite em pó desnatado tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.7; por 100 g a carga glicêmica é 18.
leite em pó desnatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó desnatado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de leite em pó tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de leite em pó neste banco de dados, Leite Esterilizado Bear Brand tem a menor carga glicêmica (1.4 por 100 g).
Veja leite em pó desnatado no app Logi, com sua porção.
