leite em pó desnatado
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leite em pó desnatado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite em pó desnatado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite em pó desnatado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ alto teor de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 52g |
| Naturais | 52.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 36g |
| Gorduras | 0.8g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite em pó desnatado?
leite em pó desnatado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
leite em pó desnatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó desnatado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite em pó desnatado afeta o açúcar no sangue?
leite em pó desnatado tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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