Legumes frescos para salada
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Legumes frescos para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Legumes frescos para salada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Legumes frescos para salada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 5.2g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.12g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes frescos para salada?
Legumes frescos para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Legumes frescos para salada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes frescos para salada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Legumes frescos para salada afeta o açúcar no sangue?
Legumes frescos para salada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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