Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas
IG baixo
CG 1.2 por 100 g
- Contém probióticos para a saúde intestinal
- Contém laticínios (potencial alérgeno)
Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem índice glicêmico de 25, menor que o Kefir desnatado simples (30).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Kefir desnatado
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kefir desnatado - GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
Iogurte natural sem açúcar - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kefir - kefir sem lactoseGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- Kefir natural com linhaça moídaGI 25 · CG 1.1 por 100 g ground flaxseed
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
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Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4.2 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém probióticos para a saúde intestinal
- Boa fonte de gorduras saudáveis e proteínas
- Baixa carga glicêmica
- Contém laticínios (potencial alérgeno)
- Teor moderado de gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas?
Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1.2 por 100 g.
Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Kefir desnatado tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Kefir desnatado neste banco de dados, Iogurte natural sem açúcar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas no app Logi, com sua porção.
