Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas

GI 25 · BaixoCG 1.2 / 100 g8/10

IG baixo

25 GI

CG 1.2 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Contém probióticos para a saúde intestinal
Contém laticínios (potencial alérgeno)

Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem índice glicêmico de 25 (Baixo).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Carboidratos

4.2 g

Proteínas

5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	85 kcal
Carboidratos	4.5 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	4.2 g
Gorduras	5 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	3.8 g
Sódio	38 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Contém probióticos para a saúde intestinal
Boa fonte de gorduras saudáveis e proteínas
Baixa carga glicêmica
Contém laticínios (potencial alérgeno)
Teor moderado de gordura saturada

Alergênicos

Contém: leitefrutas de casca

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas?

Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1.2 por 100 g.

Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas é bom para pessoas com resistência à insulina?

Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas afeta o açúcar no sangue?

Kefir natural fermentado com amêndoas laminadas tem uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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