Iogurte natural com cacau e café

GI 30 · BaixoCG 3 / xícara7/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Iogurte natural com cacau e café tem índice glicêmico de 30, menor que o Iogurte natural simples (36). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.

Atualizado em 2 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Iogurte natural

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Iogurte natural com cacau e café é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5.5 g

Carboidratos

5.2 g

Proteínas

2.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	65 kcal
Carboidratos	5.5 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	5.2 g
Gorduras	2.2 g
Saturadas	1.3 g
Insaturadas	0.9 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com cacau e café?

Iogurte natural com cacau e café tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.

Iogurte natural com cacau e café é bom para pessoas com resistência à insulina?

Iogurte natural com cacau e café tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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