Iogurte natural com cacau e café
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Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte natural com cacau e café está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte natural com cacau e café é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.2g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com cacau e café?
Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural com cacau e café é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com cacau e café tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural com cacau e café afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com cacau e café tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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