Kefir natural sem açúcar com sementes de chia
IG baixo
CG 1.2 por 100 g
- Rico em probióticos
- Contém um pouco de gordura saturada
Kefir natural sem açúcar com sementes de chia tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Kefir natural sem açúcar com sementes de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 4.2 g |
| Gorduras | 4.1 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em probióticos
- Rico em fibras e ômega-3
- Baixa carga glicêmica
- Contém um pouco de gordura saturada
- Teor moderado de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kefir natural sem açúcar com sementes de chia?
Kefir natural sem açúcar com sementes de chia tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1.2 por 100 g.
Kefir natural sem açúcar com sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kefir natural sem açúcar com sementes de chia tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Kefir natural sem açúcar com sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
Kefir natural sem açúcar com sementes de chia tem uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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