Iogurte vegetal de tremoço
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Iogurte vegetal de tremoço tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Iogurte vegetal de tremoço está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte vegetal de tremoço é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém culturas vivas
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Menor teor de fibras do que leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte vegetal de tremoço?
Iogurte vegetal de tremoço tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte vegetal de tremoço é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte vegetal de tremoço tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte vegetal de tremoço afeta o açúcar no sangue?
Iogurte vegetal de tremoço tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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