iogurte de limão

GI 35 · BaixoCG 5 / 100 g4/10

IG baixo

35 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Fornece proteína moderada
Alto teor de açúcar adicionado

iogurte de limão tem índice glicêmico de 35, menor que o Iogurte natural simples (36).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar)
CG 1 por 100 g Fornece uma fonte de proteína e gorduras saudáveis sem laticínios, sem os açúcares adicionados que elevam a insulina encontrados em iogurtes saborizados.

Formas de Iogurte natural

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iogurte de limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

14 g

Carboidratos

4.2 g

Proteínas

3.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	14 g
Açúcares (total)	13 g
Naturais	5 g
Adicionados	8 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	4.2 g
Gorduras	3.5 g
Saturadas	2.2 g
Insaturadas	1.3 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Fornece proteína moderada
Baixo índice glicêmico
Alto teor de açúcar adicionado
Falta de fibras alimentares

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de iogurte de limão?

iogurte de limão tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.

iogurte de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?

iogurte de limão tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja iogurte de limão no app Logi, com sua porção.