Iogurte de amêndoas sem açúcar
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Iogurte de amêndoas sem açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Iogurte de amêndoas sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte de amêndoas sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Fonte de fibras
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Menor teor de proteína que o iogurte de leite
- ✗ Pode conter aditivos ou espessantes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de amêndoas sem açúcar?
Iogurte de amêndoas sem açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de amêndoas sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de amêndoas sem açúcar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de amêndoas sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de amêndoas sem açúcar tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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