Iogurte de amêndoas
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Nível moderado de processamento
Iogurte de amêndoas tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte de amêndoas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Fonte de fibras e probióticos
- Nível moderado de processamento
- Teor de proteína menor que o iogurte de laticínios
- Pode carecer de alguns micronutrientes encontrados em laticínios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de amêndoas?
Iogurte de amêndoas tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Iogurte de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de amêndoas tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de amêndoas afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de amêndoas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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