Iogurte cremoso
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Iogurte cremoso tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte cremoso está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte cremoso é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Fonte de proteína
- ✗ Conteúdo médio de gordura saturada
- ✗ Sem fibras
- ✗ Laticínio processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte cremoso?
Iogurte cremoso tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte cremoso é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte cremoso tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte cremoso afeta o açúcar no sangue?
Iogurte cremoso tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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