Iogurte com culturas vivas
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Iogurte com culturas vivas tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte com culturas vivas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte com culturas vivas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Contém probióticos benéficos
- ✓ Bom teor de proteína
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Sem teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.7g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 3.3g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte com culturas vivas?
Iogurte com culturas vivas tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte com culturas vivas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte com culturas vivas tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte com culturas vivas afeta o açúcar no sangue?
Iogurte com culturas vivas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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