Frango
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Cerca de 29 g de proteína por 100 g de carne cozida
- Não contém fibras
Frango não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171054 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Peito de frango cru - sem IG Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Peito de peru - sem IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Bacalhau cru - CG 0.2 por 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tofu tradicional
Formas de Frango
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Frango é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Informação nutricional (por 100g)
190
Calorias
0 g
Carboidratos
28.93 g
Proteínas
7.41 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 28.93 g |
| Gorduras | 7.41 g |
| Saturadas | 1.97 g |
| Insaturadas | 5.44 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Cerca de 29 g de proteína por 100 g de carne cozida
- Não contém carboidratos ou açúcar
- Uma porção de 85 g tem cerca de 160 kcal e 25 g de proteína
- Não contém fibras
- Consumido com a pele, contém cerca de 14 g de gordura por 100 g em vez de 7 g
- Empanar e fritar adicionam muitas gorduras e calorias
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Frango
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frango?
Frango não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frango não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Frango no app Logi, com sua porção.
