Fatias frescas de banana com sementes de chia
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Fatias frescas de banana com sementes de chia tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Fatias frescas de banana com sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fatias frescas de banana com sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras ômega-3 saudáveis
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Teor moderado de açúcares naturais
- ✗ Não é uma fonte significativa de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 105 kcal |
| Carboidratos | 23g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 13.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fatias frescas de banana com sementes de chia?
Fatias frescas de banana com sementes de chia tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Fatias frescas de banana com sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fatias frescas de banana com sementes de chia tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fatias frescas de banana com sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
Fatias frescas de banana com sementes de chia tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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