amoras frescas
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amoras frescas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, amoras frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amoras frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar e carga glicêmica
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ pode causar desconforto digestivo em excesso
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 9.6g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.3g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 4.6g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.28g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amoras frescas?
amoras frescas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amoras frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
amoras frescas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amoras frescas afeta o açúcar no sangue?
amoras frescas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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