fatias de pepino fresco
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fatias de pepino fresco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, fatias de pepino fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de pepino fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de água
- ✓ baixo em calorias e carboidratos
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ fibra mínima
- ✗ baixa densidade de micronutrientes comparado a verduras folhosas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.1g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de pepino fresco?
fatias de pepino fresco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de pepino fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de pepino fresco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de pepino fresco afeta o açúcar no sangue?
fatias de pepino fresco tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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