Batata frita ondulada
IG alto
CG 19 por 100 g
- Menos gordura do que batatas fritas por imersão
- Alto índice e carga glicêmica
Batata frita ondulada tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
batata-doce assada em hash browns - CG 3 por 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
palitos de cenoura - CG 7 por 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Batata frita ondulada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Menos gordura do que batatas fritas por imersão
- Contém um pouco de fibra
- Assada, não frita
- Alto índice e carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Alimento processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata frita ondulada?
Batata frita ondulada tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
Batata frita ondulada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata frita ondulada tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batata-doce assada em hash browns.
Como Batata frita ondulada afeta o açúcar no sangue?
Batata frita ondulada tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Batata frita ondulada no app Logi, com sua porção.
