fatias de maçã crua com casca
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fatias de maçã crua com casca tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fatias de maçã crua com casca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de maçã crua com casca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitamina C
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.84g |
| Insolúveis | 1.56g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de maçã crua com casca?
fatias de maçã crua com casca tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de maçã crua com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de maçã crua com casca tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de maçã crua com casca afeta o açúcar no sangue?
fatias de maçã crua com casca tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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