fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas
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fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Teor moderado de gordura (do óleo de grelha)
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas?
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas afeta o açúcar no sangue?
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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