Farinha de semente de chia

GI 15 · BaixoCG 0.7 / colher de sopa9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.7 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4.3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Farinha de semente de chia tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.7.

Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Farinha de semente de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

534

Calorias

29 g

Carboidratos

18 g

Proteínas

42 g

Gorduras

por 100g

Calorias	534 kcal
Carboidratos	29 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibras	27 g
Solúveis	9 g
Insolúveis	18 g
Proteínas	18 g
Gorduras	42 g
Saturadas	3.7 g
Insaturadas	28 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Farinha de semente de chia?

Farinha de semente de chia tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.7; por 100 g a carga glicêmica é 4.3.

Farinha de semente de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?

Farinha de semente de chia tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Farinha de semente de chia afeta o açúcar no sangue?

Farinha de semente de chia tem uma carga glicêmica de 4.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.