Espaguete de soja com legumes e ovo
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Espaguete de soja com legumes e ovo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Espaguete de soja com legumes e ovo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Espaguete de soja com legumes e ovo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguns ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espaguete de soja com legumes e ovo?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Espaguete de soja com legumes e ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espaguete de soja com legumes e ovo afeta o açúcar no sangue?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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