Espaguete de soja com legumes e ovo
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Espaguete de soja com legumes e ovo tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 30 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Espaguete de soja com legumes e ovo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns ingredientes processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espaguete de soja com legumes e ovo?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Espaguete de soja com legumes e ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espaguete de soja com legumes e ovo afeta o açúcar no sangue?
Espaguete de soja com legumes e ovo tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Espaguete de soja com legumes e ovo no app Logi, com sua porção.
