espaguete assado
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém proteína de carne e queijo
- carga glicêmica moderada
espaguete assado tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.2 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém proteína de carne e queijo
- fornece fibras alimentares
- fonte de cálcio
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares adicionados e sódio
- queijo e massa processados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de espaguete assado?
espaguete assado tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
espaguete assado é bom para pessoas com resistência à insulina?
espaguete assado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como espaguete assado afeta o açúcar no sangue?
espaguete assado tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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