dentes de alho frescos inteiros
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dentes de alho frescos inteiros tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, dentes de alho frescos inteiros está entre os mais baixos no índice glicêmico.
dentes de alho frescos inteiros é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ gordura saturada muito baixa
- ✗ carboidratos totais moderados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de água comparado a alguns vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 149 kcal |
| Carboidratos | 33.1g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 6.4g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.09g |
| Insaturadas | 0.41g |
| Sódio | 17mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dentes de alho frescos inteiros?
dentes de alho frescos inteiros tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
dentes de alho frescos inteiros é bom para pessoas com resistência à insulina?
dentes de alho frescos inteiros tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como dentes de alho frescos inteiros afeta o açúcar no sangue?
dentes de alho frescos inteiros tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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