erva-cidreira
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
erva-cidreira tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, erva-cidreira está entre os mais baixos no índice glicêmico.
erva-cidreira é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Impacto glicêmico desprezível
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixa densidade energética
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 3.7g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de erva-cidreira?
erva-cidreira tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
erva-cidreira é bom para pessoas com resistência à insulina?
erva-cidreira tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como erva-cidreira afeta o açúcar no sangue?
erva-cidreira tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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