orégano fresco
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orégano fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, orégano fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
orégano fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ rico em nutrientes
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto por 100g
- ✗ nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 68.9g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 4.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 42.5g |
| Solúveis | 12.75g |
| Insolúveis | 29.75g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 4.3g |
| Saturadas | 1.6g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de orégano fresco?
orégano fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
orégano fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
orégano fresco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como orégano fresco afeta o açúcar no sangue?
orégano fresco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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