ervas verdes frescas
IG baixo
CG 0.3 por maço típica (100 g) · CG 0.3 por 100 g
- Índice e carga glicêmica extremamente baixos
- Teor de proteína desprezível
ervas verdes frescas tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Elas oferecem uma concentração ainda maior de vitaminas, minerais e antioxidantes em comparação com ervas maduras.
microverdes - Salada de folhas de dente-de-leãoCG 1 por 100 g Elas fornecem um teor mineral superior e propriedades de suporte ao fígado, mantendo um impacto glicêmico extremamente baixo.
- sem IG É considerado um dos alimentos mais densos em nutrientes disponíveis, fornecendo mais vitaminas e minerais por caloria do que as ervas comuns.
Agrião
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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ervas verdes frescas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 36 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 56 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice e carga glicêmica extremamente baixos
- Alto teor de água e densidade de micronutrientes
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Teor de proteína desprezível
- Baixa densidade calórica pode levar à fome se não for combinado com gorduras/proteínas
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervas verdes frescas?
ervas verdes frescas tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
ervas verdes frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervas verdes frescas tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ervas verdes frescas afeta o açúcar no sangue?
ervas verdes frescas tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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