Café de cevada
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Café de cevada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Café de cevada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Café de cevada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Quantidade mínima de proteína
- ✗ Poucos nutrientes além do magnésio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.4g |
| Solúveis | 0.12g |
| Insolúveis | 0.28g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Café de cevada?
Café de cevada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Café de cevada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Café de cevada tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Café de cevada afeta o açúcar no sangue?
Café de cevada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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