Brócolis Ninja
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Brócolis Ninja tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Brócolis Ninja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brócolis Ninja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitaminas C e K
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ pode causar inchaço em pessoas sensíveis
- ✗ baixa densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.1g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.7g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.6g |
| Proteínas | 3.1g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis Ninja?
Brócolis Ninja tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brócolis Ninja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis Ninja tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis Ninja afeta o açúcar no sangue?
Brócolis Ninja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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