Bolo branco
IG alto
CG 13.5 por fatia típica (30 g) · CG 45 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica muito alta
Bolo branco tem índice glicêmico de 75, maior que o Bolo simples (65). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.5.
Atualizado em 29 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Lower in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic load and higher fiber content.
biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - CG 17 por 100 g Higher in fiber and nutrients, with a slower impact on blood sugar and lower glycemic index.
muffin de farelo de aveia - CG 2 por 100 g Low glycemic load, high protein, and healthy fats, making it a better option for insulin resistance.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas de Bolo
- GI 65 · CG 39 por 100 g
Bolo - GI 15 · CG 2 por 100 g sugar freechocolate
Mistura para bolo de chocolate - GI 15 · CG 3 por 100 g chocolatealmond flour base
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - GI 18 · CG 3 por 100 g almond flouryogurt
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - bolo sem glútenGI 35 · CG 13 por 100 g gluten free
- Bolo de nozesGI 55 · CG 21 por 100 g nut
- Bolo Milk’n Berries da Porto’sGI 65 · CG 25 por 100 g milk n berries cake
- +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo branco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo branco?
Bolo branco tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 13.5; por 100 g a carga glicêmica é 45.
Bolo branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo branco tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoito de farinha de amêndoa com eritritol.
Qual forma de Bolo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolo neste banco de dados, Mistura para bolo de chocolate tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Bolo branco no app Logi, com sua porção.
