Arenque em conserva
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Arenque em conserva tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Arenque em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Arenque em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ teor muito alto de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque em conserva?
Arenque em conserva tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Arenque em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque em conserva tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Arenque em conserva afeta o açúcar no sangue?
Arenque em conserva tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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