Abobrinha
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Abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Abobrinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Abobrinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico e carga muito baixos
- ✓ Baixo teor calórico e de açúcar
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Fibra moderada (não alta)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.4g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abobrinha?
Abobrinha tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abobrinha tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Abobrinha afeta o açúcar no sangue?
Abobrinha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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