Wanilia skyr
Niski IG
ŁG 3.7 na sztuka (170 g) · ŁG 2.2 na 100 g
- wysoka zawartość białka
- dodatek cukru w składzie
Wanilia skyr ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Skyr (36). Jedna sztuka (170 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.7.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g icelandic
Islandzki jogurt skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g full fat
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wanilia skyr to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 kubek | 245 g | 5.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość białka
- niski ładunek glikemiczny
- dodatek cukru w składzie
- brak błonnika pokarmowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wanilia skyr?
Wanilia skyr ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna sztuka (170 g) ma ładunek glikemiczny 3.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.2.
Czy Wanilia skyr jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wanilia skyr ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Skyr w tej bazie, Islandzki jogurt skyr ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wanilia skyr w aplikacji Logi, z własną porcją.
