Szprotki wędzone
Brak indeksu glikemicznego7/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Szprotki wędzone nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 11 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szprotki wędzone to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
220
Kalorie
0 g
Węglowodany
18 g
Białko
16 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka zawartość sodu
- Proces wędzenia (potencjalne związki rakotwórcze)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Szprotki wędzone
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szprotki wędzone?
Szprotki wędzone nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Szprotki wędzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szprotki wędzone nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Szprotki wędzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
