Ser feta
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Około 14 g białka na 100 g
- Bardzo słona: około 1,1 g sodu na 100 g
Ser feta nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 4.1 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173420 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Ten sam ser solankowy z mniej niż połową tłuszczu: około 115 kcal mniej na 100 g.
Feta light - brak IG Feta z mniejszą ilością soli, do sałatek i zapiekanek, gdy ograniczasz sód.
Feta o obniżonej zawartości sodu - ŁG 1 na 100 g Łagodny świeży ser do sałatek z około jedną trzecią kalorii i dużo mniejszą ilością soli i tłuszczów nasyconych.
Serek wiejski - ŁG 0.2 na 100 g Pokruszone i doprawione tofu zastąpi fetę w sałatce: około 76 kcal na 100 g i mało soli.
Tofu naturalne
Formy Ser feta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser feta to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 tbsp, crumbled | 9 g |
| 1 cube (1 inch) | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 wedge (1.33 oz) | 38 g |
| 1 cup, crumbled | 150 g |
| 1 block (200 g) | 200 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 264 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1 g |
| Naturalne | 4.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 14.2 g |
| Tłuszcze | 21.3 g |
| Nasycone | 14.9 g |
| Nienasycone | 6.4 g |
| Sód | 917 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Około 14 g białka na 100 g
- Prawie bez węglowodanów: ładunek glikemiczny 0
- Dobre źródło wapnia: około 490 mg na 100 g
- Bardzo słona: około 1,1 g sodu na 100 g
- Dużo tłuszczów nasyconych: około 13 g na 100 g
- Kaloryczna: około 265 kcal na 100 g
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ser feta
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Ser feta
-
Fasolakia Ladera (Grecka fasolka szparagowa duszona w pomidorach) 60 min · 12 składników · zaawansowany -
Rozgniecione Białe Fasolki z Patelni z Pomidorkami Koktajlowymi i Fetą 20 min · 9 składników · średni -
Miska z ciecierzycą z wędzoną papryką, szpinakiem i fetą 15 min · 9 składników · średni -
Strapatsada (Grecka jajecznica z pomidorami i fetą) 17 min · 8 składników · łatwy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser feta?
Indeks glikemiczny produktu Ser feta nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 4.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ser feta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ser feta nie jest oznaczony. Przy 4.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Ser feta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser feta w tej bazie, Wegański ser feta ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Ser feta w aplikacji Logi, z własną porcją.
