Przyprawa do grilla
Średni IG
ŁG 5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 33 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Przyprawa do grilla ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły przyprawa (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 29 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy przyprawa
- przyprawaGI 20 · ŁG 7 na 100 g
- GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodiumherbal
Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 4.4 na 100 g herb
Przyprawa włoska - Pieprz ziołowyGI 10 · ŁG 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · ŁG 7.5 na 100 g sour chive
Kwaśny szczypiorek - GI 20 · ŁG 8 na 100 g louisiana rub
Przyprawa louisiana rub - GI 35 · ŁG 9 na 100 g lemon
Przyprawa cytrynowa - +20 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do grilla to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 12000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niska zawartość nasyconych tłuszczów
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Przyprawa do grilla
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do grilla?
Przyprawa do grilla ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Przyprawa do grilla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do grilla ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Przyprawa ziołowa i mieszanka przypraw.
Która forma przyprawa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form przyprawa w tej bazie, Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa do grilla w aplikacji Logi, z własną porcją.
