Polewa kakaowa
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Polewa kakaowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11.6 na 100 g Zapewniają intensywny smak czekolady bez cukru i nabiału, utrzymując ładunek glikemiczny na poziomie bliskim zeru.
Surowe kakao w proszku - ŁG 7 na 100 g Ma znacznie niższą zawartość cukru i wyższą zawartość przeciwutleniaczy, co skutkuje znacznie mniejszym wpływem na poziom glukozy we krwi.
Czekolada gorzka 85%
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa kakaowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Zawiera składniki kakao
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny powodujący skoki insuliny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Polewa kakaowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa kakaowa?
Polewa kakaowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Polewa kakaowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa kakaowa ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Surowe kakao w proszku.
Jak Polewa kakaowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Polewa kakaowa ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Polewa kakaowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
