Płatki cookie crisp
Wysoki IG
ŁG 94.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 63 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Płatki cookie crisp ma indeks glikemiczny 76, wyższy niż zwykły Płatki zbożowe podstawowe (75). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 94.5.
Zaktualizowano 20 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Płatki zbożowe podstawowe
- GI 75 · ŁG 64 na 100 g
Płatki zbożowe podstawowe - GI 35 · ŁG 16.1 na 100 g sugar freemarka: catalina_crunch
Cukier-free catalina crunch - GI 38 · ŁG 25 na 100 g marka: all_bran
Płatki all-bran - GI 33 · ŁG 26.4 na 100 g marka: fiber_one
Płatki fiber one original - GI 60 · ŁG 33 na 100 g high protein
Płatki zbożowe wysokobiałkowe - GI 50 · ŁG 34 na 100 g mixed 7
Mieszanka 7 ziaren - GI 55 · ŁG 36 na 100 g marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO płatki białkowo-błonnikowe - +24 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki cookie crisp to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 395 kcal |
| Węglowodany | 83 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Zawiera niewielką ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Niski poziom błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Płatki cookie crisp
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki cookie crisp?
Płatki cookie crisp ma indeks glikemiczny 76 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 94.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 63.
Czy Płatki cookie crisp jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki cookie crisp ma wysoki indeks glikemiczny (76) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Musli.
Która forma Płatki zbożowe podstawowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Płatki zbożowe podstawowe w tej bazie, Cukier-free catalina crunch ma najniższy ładunek glikemiczny (16.1 na 100 g).
Sprawdź Płatki cookie crisp w aplikacji Logi, z własną porcją.
