Plasterki ogórka

GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g10/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 10/10

Bardzo niska zawartość kalorii i węglowodanów
Niska zawartość białka

Plasterki ogórka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Ogórek (15).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Ogórek

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Plasterki ogórka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

15

Kalorie

3.6 g

Węglowodany

0.7 g

Białko

0.1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	15 kcal
Węglowodany	3.6 g
Cukry (wszystkie)	1.7 g
Naturalne	1.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.3 g
Białko	0.7 g
Tłuszcze	0.1 g
Nasycone	0.03 g
Nienasycone	0.07 g
Sód	2 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Bardzo niska zawartość kalorii i węglowodanów
Wysoka zawartość wody
Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka
Minimalna zawartość błonnika
Niska gęstość mikroskładników odżywczych

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Plasterki ogórka?

Plasterki ogórka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Plasterki ogórka jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Plasterki ogórka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Ogórek w tej bazie, Obrany ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).

Sprawdź Plasterki ogórka w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.