Obrany ogórek

GI 15 · NiskiŁG 0.3 / 100 g10/10

Niski IG

15 GI

ŁG 0.3 na 100 g

Wynik Logi 10/10

Bardzo niskokaloryczny
Niska zawartość białka

Obrany ogórek ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Ogórek (15).

Zaktualizowano 1 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Ogórek

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Obrany ogórek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

12

Kalorie

2.2 g

Węglowodany

0.6 g

Białko

0.1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	12 kcal
Węglowodany	2.2 g
Cukry (wszystkie)	1.5 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.15 g
Nierozpuszczalny	0.35 g
Białko	0.6 g
Tłuszcze	0.1 g
Nasycone	0.02 g
Nienasycone	0.08 g
Sód	2 mg

Poziom przetworzenia

10%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Bardzo niskokaloryczny
Wysoka zawartość wody
Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka
Niska zawartość błonnika

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Obrany ogórek?

Obrany ogórek ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.

Czy Obrany ogórek jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Obrany ogórek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?

Obrany ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ogórek w tej bazie (0.3 na 100 g).

Sprawdź Obrany ogórek w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.