ogórek kiszony
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Bardzo wysoka zawartość sodu
ogórek kiszony ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 9 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ogórek kiszony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Węglowodany | 2.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera probiotyki (jeśli jest kiszony)
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ogórek kiszony?
ogórek kiszony ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy ogórek kiszony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ogórek kiszony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak ogórek kiszony wpływa na poziom cukru we krwi?
ogórek kiszony ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź ogórek kiszony w aplikacji Logi, z własną porcją.
