Nadzienie waniliowe
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Nadzienie waniliowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - GI 20 · ŁG 2 na 100 g onion mushroom filling
Farsz z cebuli i pieczarek - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 60 · ŁG 33 na 100 g praline
Nadzienie z pralinek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie waniliowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość dodanego cukru
- Brak błonnika pokarmowego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nadzienie waniliowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie waniliowe?
Nadzienie waniliowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Nadzienie waniliowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie waniliowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Budyń z chia.
Jak Nadzienie waniliowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie waniliowe ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie waniliowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
