Nadzienie mokka-tiramisu
Wysoki IG
ŁG 6.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 45 na 100 g
- Niska zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Nadzienie mokka-tiramisu ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.8.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Zawiera znacznie mniej cukrów prostych i ma niższy ładunek glikemiczny niż wsad mokka-tiramisu.
Puree z jagód bez dodatku cukru - ŁG 2 na 100 g Zawiera więcej białka, mniej cukru oraz niższy indeks i ładunek glikemiczny.
Jogurt naturalny z kakao i kawą - ŁG 3 na 100 g Ma dużo błonnika, niską zawartość cukru i niski wpływ na poziom glukozy we krwi.
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - GI 20 · ŁG 2 na 100 g onion mushroom filling
Farsz z cebuli i pieczarek - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 60 · ŁG 33 na 100 g praline
Nadzienie z pralinek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie mokka-tiramisu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoki poziom tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nadzienie mokka-tiramisu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie mokka-tiramisu?
Nadzienie mokka-tiramisu ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Nadzienie mokka-tiramisu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie mokka-tiramisu ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Puree z jagód bez dodatku cukru.
Jak Nadzienie mokka-tiramisu wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie mokka-tiramisu ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie mokka-tiramisu w aplikacji Logi, z własną porcją.
