Makaron bezglutenowy
Wysoki IG
ŁG 43.4 na typowa kubek (150 g) · ŁG 28.9 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
Makaron bezglutenowy ma indeks glikemiczny 76, wyższy niż zwykły Makaron gotowany (49). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 43.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173265 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Makaron gotowany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron bezglutenowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 179 kcal |
| Węglowodany | 38.05 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez dodatku cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron bezglutenowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron bezglutenowy?
Makaron bezglutenowy ma indeks glikemiczny 76 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 43.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.9.
Czy Makaron bezglutenowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron bezglutenowy ma wysoki indeks glikemiczny (76). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Makaron gotowany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Makaron gotowany w tej bazie, Świeży makaron ma najniższy ładunek glikemiczny (12.5 na 100 g).
Sprawdź Makaron bezglutenowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
