Lody arbuzowe
Wysoki IG
ŁG 18 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru
Lody arbuzowe ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Mini lody (60).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 18 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na zimny, kremowy deser.
- ŁG 3 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu (3), ta opcja dostarcza białka i błonnika, co dodatkowo stabilizuje poziom cukru we krwi w porównaniu do lodów arbuzowych o wysokim indeksie glikemicznym.
Twaróg chudy z musem z jagód - Mrożony blendowany banan z naturalnym masłem migdałowymŁG 9 na 100 g Dodatek zdrowych tłuszczów z masła migdałowego pomaga spowolnić wchłanianie cukru, co skutkuje niższym ładunkiem glikemicznym (9) w porównaniu do pierwotnego wyboru.
Formy Mini lody
- GI 60 · ŁG 14 na 100 g
Mini lody - Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowegoGI 15 · ŁG 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g sugar free
Lody bez cukru - GI 15 · ŁG 2 na 100 g coconutube
Lody o smaku ube (z mleczkiem kokosowym, erytrytolem/stewią) - lody waniliowe bez cukruGI 25 · ŁG 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g coffeesugar free
Lody - Lody Nick'sGI 25 · ŁG 5 na 100 g low calorie
- +25 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody arbuzowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 26 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera wodę (nawadnia)
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody arbuzowe?
Lody arbuzowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Lody arbuzowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody arbuzowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami.
Która forma Mini lody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mini lody w tej bazie, Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Lody arbuzowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
