Kruszonka z ciasteczek Biscoff
Średni IG
ŁG 47 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Kruszonka z ciasteczek Biscoff ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Słodkie ciastko (70).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Zawiera więcej białka i mniej cukru, z niższym wpływem glikemicznym i mniejszą obróbką, wspierając lepszą odpowiedź insuliny.
Sos na bazie masła orzechowego i kakao bez dodatku cukru, z dodatkiem napoju roślinnego - ŁG 5.6 na 100 g Bardzo niska zawartość cukru i ładunku glikemicznego, bogata w tłuszcze nienasycone i błonnik, wspierająca stabilny poziom cukru we krwi.
Tahini klasyczne
Formy Słodkie ciastko
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Słodkie ciastko - GI 5 · ŁG 1 na 100 g almond floursugar free
Mąka migdałowa - GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolatesugar free
Ciastko z ciecierzycą i ciemną czekoladą (zmniejszona zawartość cukru) - GI 50 · ŁG 36 na 100 g marka: oreo
Ciastko oreo - GI 65 · ŁG 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
Ciastko z czekoladą - GI 65 · ŁG 44 na 100 g chocolate
Ciastko czekoladowe - GI 70 · ŁG 45 na 100 g rosemary
Ciasteczko rozmarynowe - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kruszonka z ciasteczek Biscoff to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Przyjemny smak
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kruszonka z ciasteczek Biscoff?
Kruszonka z ciasteczek Biscoff ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Kruszonka z ciasteczek Biscoff jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kruszonka z ciasteczek Biscoff ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos na bazie masła orzechowego i kakao bez dodatku cukru, z dodatkiem napoju roślinnego.
Która forma Słodkie ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciastko w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Kruszonka z ciasteczek Biscoff w aplikacji Logi, z własną porcją.
